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01:25:27
Vinyasa
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01:23:10
Yin Yoga Herzöffnung
Sanftes Yin Yoga um unseren Herzraum zu öffnen und unser wahres ich zu erkunden
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11:48
Yoga Pause 2
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12:53
Yoga Pause
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22:43
Starte in den Tag
Sanfte Einheit um den Körper fit zu machen für den Tag und mit Energie zu versorgen!
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27:41
Gute Nacht Yoga
Entspannende Yoga Einheit um Körper und Geist auf eine erholsame Nacht einzustimmen Am Besten gleich im Bett mitmachen!
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28:37
Gute Nacht Yoga 2
Entspannende Yoga Sequenz um sich auf eine erholsame Nachtruhe vorzubereiten Körper und Geist zur Ruhe bringen Gleich im Bett oder auf der Matte mitmachen!
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01:16:38
Yin Yoga Nacken und Schultern
Sanfte Yin Yoga Einheit zur Nacken und Schulterdehnung, um dem Alltag entgegenzuwirken
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35:36
Yoga Nidra
Yoga Nidra auch bekannt als der Schlaf der Yogis ist eine Yoga Praxis in der der Körper in völliger Entspannung und Regeneration ist der Geist aber Aufmerksam bleibt.
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